阿涵学长自信社交补习班

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社恐突破系统课程\1模块一:追根溯源,了解自己

社恐突破系统课程\2模块二:改变认知,重塑性格

社恐突破系统课程\3模块三:社交技能

社恐突破系统课程\1模块一:追根溯源,了解自己\1找到社恐的元凶,对症下药新.mp3

社恐突破系统课程\1模块一:追根溯源,了解自己\2为什么要放下过度完美主义.mp3

社恐突破系统课程\1模块一:追根溯源,了解自己\3明星心态可以毁了你 (新).mp3

社恐突破系统课程\1模块一:追根溯源,了解自己\4你的缺点对社交的影响真的有那么大吗?.mp3

社恐突破系统课程\1模块一:追根溯源,了解自己\5在猜测别人心理上这件事,你总是误解别人。.mp3

社恐突破系统课程\1模块一:追根溯源,了解自己\6端,装,演,掩饰,已经成为你的社交常态.mp3

社恐突破系统课程\1模块一:追根溯源,了解自己\7浅谈社交恐惧症状产生的内在原理.mp3

社恐突破系统课程\2模块二:改变认知,重塑性格\10自信的意义.mp3

社恐突破系统课程\2模块二:改变认知,重塑性格\11自信的意义下半节——如何给人自信的感觉.mp3

社恐突破系统课程\2模块二:改变认知,重塑性格\12矫情、耻辱感,嫉妒心与我们社交表现的关系。.mp3

社恐突破系统课程\2模块二:改变认知,重塑性格\13重新看待怕尴尬,怕说话得不到回应这两个社交阻碍。.mp3

社恐突破系统课程\2模块二:改变认知,重塑性格\14社交时,我的心情总是紧绷着,怎么办。.mp3

社恐突破系统课程\2模块二:改变认知,重塑性格\15缓解和异性相处的恐惧.mp3

社恐突破系统课程\2模块二:改变认知,重塑性格\16“过度自责”正在消耗你的自信.mp3

社恐突破系统课程\3模块三:社交技能\17与人相处的原则(更新版).mp3


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